BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin®

Beratung & Workshops zu den Themen:  Stillen ∙ Beikost ∙ kindlicher Schlaf

Herzlich willkommen liebe Eltern!

Wie schön, dass ihr mich gefunden habt.

Das Mama- und Papasein ist wohl eine der intensivsten und besondersten Reisen, die uns in unserem Leben begegnen.

Es kann vorkommen, dass diese besondere Zeit durch Ängste, Sorgen und Unsicherheiten getrübt wird.

Ich möchte euch eure Sorgen und Ängste nehmen, indem ich euch im Rahmen von Workshops

und persönlichen Beratungen all eure Fragen beantworte.

Ich möchte euch dabei helfen wieder Leichtigkeit in eurem Alltag zu schaffen,

um diese besondere Reise möglichst unbeschwert weiterzuführen und viele wundervolle Momente zu sammeln.


Ich freue mich auf euch!

Alena Reimer

Über mich

Ich bin Alena

Ich bin 31 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in der schönen

Kurstadt Bad Oeynhausen.

Ich bin Mama von zwei wundervollen kleinen Jungs die mein Leben jeden Tag bereichern.


Der Umgang mit Menschen und der Kontakt zu Ihnen war mir schon immer eine Herzensangelegenheit,

deshalb arbeite ich seit 2016 als Gesundheits- und Krankenpflegerin.


Ich bin dankbar für die Möglichkeit, die mir das    BFB-Institut    2022 geboten hat - Eltern mit ihren Sorgen und Ängsten zu begleiten, sie mit fundierten Informationen zu versorgen und sie dabei zu unterstützen wundervolle Familienzeit zu genießen.

Ich selber bin in Situationen geraten, in denen ich von der Außenwelt und vielen vermeintlich klugen Ratschlägen verunsichert wurde, 

sodass ich mich immer mehr in mein Zuhause zurückgezogen habe.

Mein sicherer Ort an dem ich mit meinem Sohn umgehen konnte, wie es sich für mich richtig anfühlte. 

Ich begann zu lesen, zu recherchieren, mich weiterzubilden, um meine Ansichten und Werte auch 

in der Außenwelt vertreten zu können und mich wieder sicherer zu fühlen. 

Wenn ich eins in dieser Zeit gelernt habe, dann ist es: 

Wissen schafft Sicherheit!


Meine Arbeitsweise

Ich arbeite prozess- und lösungsorientiert. Dabei berücksichtige ich die Bedürfnisse aller Familienmitglieder.

Ich unterstütze euch dabei euch selbst zu helfen, herauszufinden, welchen Weg Ihr gehen möchtet und passende Handlungsmöglichkeiten für diesen Weg zu etablieren.

 

In meinen Workshops und Beratungen vermittle ich euch Wissen, dass euch hilft die Bedürfnisse eures Kindes

aber auch eure Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen.


Ich möchte mit meinem Fachwissen dazu beitragen, dass keine Mutter mehr unfreiwillig abstillt oder denkt Schmerzen beim Stillen seien normal und müssten ausgehalten werden.

Ich möchte dabei helfen, dass kein Elternteil sich monatelang die Nächte um die Ohren schlägt.

Dabei ist mir wichtig das Verständnis für die kindliche Entwicklung zu schaffen,

um herausfordernde Zeiten aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

Ich möchte mit Mythen und Vorurteilen rund um die Themen Stillen, Beikost und den kindlichen Schlaf aufräumen, damit Elternpaare gestärkt in ihrer neuen Rolle sind.


Mir ist es wichtig meine Grenzen zu wahren,

deshalb bin ich dabei mir ein Netzwerk aus verschiedenen Fachpersonen wie z.B. Ärzten und Logopäden aufzubauen, um euch auch über meine Dienstleistungen hinaus an kompetente Hände weiterverweisen zu können oder mit zusätzlicher Unterstützung weiter zu betreuen.


Bei meiner Arbeit als bindungsorientierte Familienbegleiterin orientiere ich mich an den

Werten und Prinzipien des BFB-Instituts.

Das bedeutet unter anderem, dass meine Aussagen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.

Um immer auf dem neusten Stand der Wissenschaft zu bleiben, bilde ich mich regelmäßig fort.

Hierbei unterstützt mich das BFB-Institut auch weit über meine Ausbildung hinaus, zudem bin ich durch mein Duales Studium in der Gesundheits- und Krankenpflege mit dem wissenschaftlichen Arbeiten vertraut.


Meine Kurse

In meinen sorgfältig gestalteten Kursen möchte ich euch Impulse für die erste Zeit als Eltern bieten. 

Ich möchte euch Wissen mitgeben, das euch hilft unbeschwert und sorgenfrei in euren neuen Lebensabschnitt zu starten.

Ein Einblick in die kindliche Entwicklung kann helfen einige Sorgen gar nicht entstehen zu lassen.


Ihr könnt euch auf einen ganz besonderen Kurs freuen, in dem all eure Gedanken, Ängste, Sorgen und Fragen willkommen sind, angenommen und beantwortet werden.


Präsenzkurse Bad Oeynhausen

Praxis Corinna Kreft

Am Sonnenhang 3

32549 Bad Oeynhausen


Präsenzkurse Löhne

Praxis Bauchgefühl

In den Fichten 39

32584 Löhne


Präsenzkurse Hille

Praxis für Frauengesundheit

Lavelsloher Weg 1a

32479 Hille


Falls du keinen passenden Termin finden solltest, biete ich meine Kurse auch bei dir zuhause oder online

ab 3 Hauptteilnehmer:innen an.

Melde dich gern für mehr Informationen.


Kurs - Stillvorbereitung

Dauer:   

ca. 2 Stunden + Fragerunde

Kosten:

35 Euro (inkl. Handout)

+ 10 Euro für Partner:innen


Präsenzkurs:
Praxis für Frauengesundheit Hille

17.12.2024 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Praxis Bauchgefühl Löhne

29.01.2025 - 17.00 bis ca. 19.00 Uhr


Praxis für Frauengesundheit Hille

25.03.2025 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Praxis Bauchgefühl Löhne

30.04.2025 - 17.00 bis ca. 19.00 Uhr


Praxis für Frauengesundheit Hille

24.06.2025 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Onlinekurs:

08.01.2025 - 18.00 bis ca 20.00 Uhr

Kontaktformular

Stillen ist zweifellos das gesündeste für Mutter und Kind und eine wundervolle Art ein Kind mit Nahrung, Nähe und Sicherheit zu versorgen - jedoch klappt dies häufig nicht rein instinktiv.

Die Zeit der Schwangerschaft ist häufig sehr intensiv, viele neue Themen beschäftigen die werdenden Eltern, Gefühle wie Aufregung, Vorfreude, Unsicherheiten vermischen sich.

Das Thema Stillen wird während der Schwangerschaft häufig vernachlässigt.

Wenn du als werdende Mama den Wunsch hast, dein Baby zu stillen, kann ich dir meinen Stillworkshop ans Herz legen, um dich schon in der Schwangerschaft mental auf das Stillen vorzubereiten.

Du darfst dich auf folgende Themen freuen:

  • Physiologie des Stillens
  • Der Perfekte Stillstart
  • Stillhilfen
  • Stillzeichen
  • Stillpositionen
  • Korrektes Anlegen
  • Stilldauer/-häufigkeit
  • Dauer der Stillzeit
  • Stillprobleme
  • Wertvolles Stillwissen.

Kurs - bedürfnisorientiert Abstillen

Dauer:   

ca. 1,5 Stunden + Fragerunde

Kosten:

30 Euro (inkl. Handout)

+ 10 Euro für Partner:innen


Präsenzkurs:

Termine folgen


Onlinekurs:

12.05.2025 - 18.00 bis ca. 19.30 Uhr

Kontaktformular

Das Abstillen ist ein natürlicher Prozess, der genauso achtsam und respektvoll begleitet werden sollte wie der Stillbeginn. Für viele Mütter stellt sich die Frage, wann und wie der Übergang vom Stillen zum Abstillen am besten gestaltet werden kann - dabei möchte ich dich unterstützen.


In meinem Kurs zum bedürfnisorientierten Abstillen erfährst du, wie du diesen Schritt sanft und im Einklang mit den Bedürfnissen deines Kindes und dir selbst gestalten kannst.

Ich biete dir hilfreiche Tipps und unterstütze dich dabei, Unsicherheiten abzubauen.

Das Ziel ist es, einen liebevollen Weg zu finden, der sich für euch beide richtig anfühlt.


Du darfst dich auf folgende Themen freuen:

  • Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abstillen?
  • Bedürfnisse des Kindes erkennen und respektieren
  • Sanfte Abstillmethoden
  • Umgang mit emotionalen Herausforderungen
  • Selbstfürsorge während des Abstillprozesses
  • Austausch von Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung

Kurs - Beikost

Dauer:

ca. 1,5 Stunden + Fragerunde

Kosten:

25 Euro (inkl. Handout) +

10€ für Partner:innen


Präsenzkurs:

Praxis für Frauengesundheit Hille

26.11.2024 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Praxis Corinna Kreft Bad Oeynhausen

01.12.2024 - 10.00 bis ca. 12.00 Uhr


Praxis für Frauengesundheit Hille

11.02.2024 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr

27.05.2025 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Onlinekurs:

Termin folgen

Kontaktformular

Der Start der Beikost ist ein weiterer Meilenstein in der kindlichen Entwicklung.

Auch für Eltern beginnt häufig eine aufregende Zeit, die viele Fragen aufwirft:


  • Ist mein Kind schon bereit?
  • Was darf ich meinem Kind anbieten?
  • Was ist, wenn mein Kind sich verschluckt?
  • Wie wird es ausreichend mit Nährstoffen versorgt?
  • Isst mein Kind zu viel / zu wenig?
  • Wie gehe ich mit Allergien um und wann darf mein Baby Wasser trinken?
  • Mein Kind isst nichts - was kann ich tun?
  • Brei, Breifrei oder Beikost nach Bedarf?


In diesem Kurs besprechen wir all die genannten Fragen und einige mehr, um euch und eurer Familie einen entspannten Beikoststart zu ermöglichen, der sich für euch richtig anfühlt.

Kurs -

kindlicher Schlaf

Dauer: 

ca. 2 Stunden + Fragerunde

Kosten:

35 Euro

+ 10 Euro für Partner:innen


Präsenzkurs

Mamico, Simeonsplatz 12, 32427 Minden

03.12.2024 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Präsenzkurs:

Praxis für Frauengesundheit Hille

28.01.2025 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr


Praxis Corinna Kreft

09.02.2025 - 10.00 bis ca. 12.00 Uhr


Praxis für Frauengesundheit Hille

29.04.2025 - 18.00 bis ca. 20.00 Uhr



Onlinekurs:

Termin folgt


Kontaktformular

Der kindliche Schlaf ist bei vielen Familien häufig mit großen Ängsten und Unsicherheiten verbunden, die dadurch verstärkt werden können, dass durch das Umfeld falsche Erwartungen an den Schlaf eines Kindes geweckt werden.


Häufige Fragen die Eltern beschäftigen:

  • Wieso schlafen wir?
  • Wie viel Schlaf braucht mein Kind?
  • Welche Methoden der Einschlafbegleitung gibt es?
  • Wann muss mein Kind durchschlafen?
  • Muss mein Kind alleine einschlafen können?
  • Mein Kind schläft nur auf mir - ist das normal?
  • Co-Sleeping, Familienbett oder eigenes Zimmer - Wie entscheide ich mich?


Wenn ihr auf der Suche seid nach Antworten auf diese und weiter Fragen, dann seid ihr in meinem Kurs genau richtig.

Individuelle Beratung

Während einer individuellen Beratung besprechen wir Fragen oder Probleme die euch aktuell beschäftigen.

Eine Beratung kann in aller Regel sowohl persönlich z.B. bei euch Zuhause, telefonisch oder im Rahmen einer Videokonferenz (Zoom) stattfinden.


Solltest du schnelle Hilfe benötigen (z.B. schwieriger Stillstart, Hilfe im Wochenbett u.a.m.) kontaktiere mich gerne telefonisch oder per Messenger über meine Mobilfunknummer 0151 46626710.


Mit der Geburt eures Kindes steht ihr als Eltern plötzlich vor vielen Herausforderungen.

Manchmal ist diese Zeit geprägt durch Unsicherheiten und Sorgen.


Womöglich macht ihr euch Gedanken, ob euer Kind lange genug trinkt, ob es genug zunimmt und satt wird.

Hast du, liebe Mama, Schmerzen beim Stillen und fragst dich, ob das sein muss?


Hast du womöglich mit wiederkehrenden Milchstaus zu kämpfen?

Du möchtet das Stillhütchen los werden oder suchst Hilfe zum bedürfnisorientierten Abstillen?


Eure Stillbeziehung hat sich bereits etabliert und ihr macht euch Gedanken über Stillpausen aufgrund des Berufsstarts, wegen einer möglichen Fremdbetreuung oder es steht ein medizinischer Eingriff bevor?


Bist du noch schwanger und unsicher, ob du überhaupt stillen möchtest?

Ich versorge dich gerne mit wissenschaftlich fundiertem Wissen, damit du eine für eure Familie richtige Entscheidung treffen kannst.

Bei folgenden Schwerpunkten ermöglicht mir meine Ausbildung zur bindungsorientierten Familienbegleiterin eine kompetente und fundierte Begleitung:


  • Stillvorbereitung
  • Still-Begleitung in der Wochenbettzeit
  • Stilltechniken / Richtiges Anlegen
  • Schmerzen beim Stillen
  • Wunde Brustwarzen
  • Milchstau, Mastitis
  • Abgewöhnung Stillhütchen 
  • Anatomische Besonderheiten bei Mutter und Kind (orale Restriktionen - z.B. verkürztes Zungenband, große Brust der Mama, Flach- oder Hohlwarzen, etc.)
  • Saugverwirrung
  • (Steigerung der) Milchmenge
  • Zunahme des Kindes
  • Reduzieren des Stillens
  • Stillen in der Nacht
  • Abstillen


Auch bei anderen Fragen und Sorgen bin ich gerne für euch da.


Die sensible Zeit und der Start euerer Stillbeziehung erfordern oft schnelle Hilfe.

Hier erreichst du mich jederzeit am besten per WhatsApp oder Anruf unter 015146626710

Der Beikoststart - eine aufregende Zeit für viele Eltern. Und auch eine Zeit, die oft mit Fragen verbunden ist.

Wann darf und sollte ich mit der Beikost beginnen? Was muss ich beim Beikoststart beachten? Was darf ich meinem Baby überhaupt anbieten? Was ist, wenn es sich verschluckt? Wie viel sollte mein Baby essen? Was mache ich, wenn mein Baby keinen Brei mag? Und was mache ich, wenn mein Baby überhaupt nichts essen möchte? Bekommt es überhaupt genug Nährstoffe? Wie gehe ich mit Allergien um und wann darf mein Baby Wasser trinken?

Stellst ihr euch eine dieser Fragen oder möchte das Thema Beikost bei euch einfach nicht so richtig klappen? 

Dann meldet euch gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, welche Möglichkeiten und Wege es gibt, dass ihr (wieder) Freude am gemeinsamen Essen haben könnt.   

Auch in der Beikost Beratung halte ich mich an aktuelle wissenschaftliche Empfehlungen.

Ich versorge euch mit dem Wissen, das ihr grade braucht, um die Zeit der Beikost entspannt genießen zu können.


Mögliche Themen sind zum Beispiel:

  • Beikostreifezeichen
  • Sicherheitsregeln
  • geeignete und ungeeignete Lebensmittel
  • Allergien, Unverträglichkeiten
  • Beikostformen
  • Beikoststart
  • respektvolle Beikostgabe
  • Mein Kind isst nicht / wenig
  • Nährstoffversorgung
  • Angst vor dem Verschlucken
  • Reduzierung des Stillens


Auch bei anderen Fragen und Sorgen bin ich gerne für euch da.

Der Schlaf wird erst zum Problem, wenn er gestört wird. Der Schlaf eines Erwachsenen unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von dem eines Kindes, sodass mit der Geburt eines Kindes häufig Schlafprobleme auftreten.

Unruhige Nächte, vielleicht sogar nächtliche Wachphasen, sehr frühes Erwachen oder sehr späte Einschlafzeiten können den Familienalltag durcheinander bringen.


Ein Blick auf die kindliche Entwicklung hilft besonders das Verständnis für unsere Kinder zu entwickeln, zu sensibilisieren und schwierige Phasen durchzustehen.

Trotz allem sind natürlich die Bedürfnisse der Eltern nicht außer Acht zu lassen und nicht jede Schlafsituation kann mit einem "Es ist nur eine Phase" abgetan werden.


Befindet ihr euch aktuell in einer schwierigen Situation oder seid euch unsicher, was noch normal ist, schaue ich mir gerne gemeinsam mit euch eure Situation an.

Eine Schlafberatung kann durchaus helfen den Druck zu verringern, eventuellen Stress aus der Situation zu nehmen und angenehmere Nächte zu schaffen.

Schon kleine Veränderungen können zu einer Verbesserung der Schlafqualität aller Familienmitglieder führen.

Bei folgenden Schwerpunkten ermöglicht mir meine Ausbildung zur bindungsorientierten Familienbegleiterin eine kompetente und fundierte Begleitung:


  • Einschlafprobleme & lange Einschlafbegleitung
  • Durchschlafprobleme und unruhige Nächte
  • Änderung von Schlafgewohnheiten
  • Änderung von Schlafumgebungen 
  • Einbeziehung des Papas oder weiterer Bezugspersonen in der Schlafsituation
  • Schlafen in der Kita / bei der Tagesmutter 
  • Schlafrituale
  • Stillen in der Nacht / Dauernuckeln
  • Nächtliches Abstillen
  • Schlafsituation mit mehreren Kindern


Auch bei anderen Fragen und Sorgen bin ich gerne für euch da.

 

An dieser Stelle möchte ich betonen, dass ich mich von Schlaftrainings jeglicher Art distanziere. Ein alleiniges Ein- oder Durchschlafen eurer Kinder wird nie ein Ziel meiner Beratung sein.

Honorar

Individuelle Beratung

Eine individuelle Beratung kostet 72,00 Euro / Stunde.

Abgerechnet wird im 15 Minuten Takt pro angefangene Viertelstunde (15 Minuten / 18,00 Euro).


Betreuung im Wochenbett

Solltest du die ersten Wochen Unterstützung bei deiner Stillreise benötigen möchte ich dich bitten, dich möglichst frühzeitig zu melden.

Am schnellsten erreichst du mich hier über WhatsApp oder einen Anruf (015146626710).


Workshops

Workshop Stillen: ca. 2 Stunden + Fragerunde / 35 Euro

Workshop Beikost: ca. 1,5 Stunden + Fragerunde / 25 Euro

Workshop kindlicher Schlaf: ca. 2 Stunden + Fragerunde / 35 Euro

ggf. + 10 Euro für Partner:innen

Fahrtkosten: 0,30 Euro / km (Anfahrt ab 32549 Bad Oeynhausen. Berechnung nach GoogleMaps)

Im Anschluss an eure Beratung erhaltet ihr eine Rechnung per

E-Mail - diese könnt ihr per Überweisung oder PayPal begleichen.


Hinweis zur Kostenübernahme

In Deutschland werden Stillberatungskosten, Schlafberatungskosten und Beikostberatungskosten in den allermeisten Fällen noch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dennoch macht es Sinn, eure Rechnungen bei euerer Krankenkasse einzureichen.

  1. In einzelnen Fällen erstattet es die Krankenkasse doch (auf Kulanzbasis)
  2. Viele Krankenkassen bieten Schwangeren ein "Budget" an, das sie für die Kurse während der Schwangerschaft verwenden können
  3. Nur so ist es möglich, dass Krankenkassen den hohen Beratungsbedarf erkennen und somit in Zukunft die Beratungen eventuell als Standard-Kassenleistungen aufgenommen werden.


Kontakt

Ich freue mich sehr, dass ihr euch für eine meiner Leistungen entschieden habt.

Ich werde mich innerhalb der nächsten zwei Tage (Mo-Fr) bei euch melden und euch alle weiteren für euch relevanten Informationen zukommen lassen.


Alena

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